DICA: receita de saúde

Confiram uma seleção especial de sucos que podem ajudar muito na manutenção da sua saúde e na prevenção de doenças. Ingredientes e modo de preparar sucos saudáveis e saborosos.

Suco de couve com laranja-lima

 Ingredientes
• 1 laranja-lima
• 1 pedaço de gengibre
• 1 pepino *Pode substituir por uma pequena porção de aipo
• 2 folhas de couve manteiga
• 1 cenoura grande
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador com água e adoçante até atingir a consistência desejada.
Calorias aproximadas por copo: 118

Coquetel vitamínico

Ingredientes
• 1 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 beterraba
• 1 talo de aipo
• 1/2 pera
• 1 punhado de agrião
• 1/2 copo de água gelada ou natural
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Calorias por copo: 228

Suco de cenoura 

Ingredientes
• 1 beterraba
• 1 cenoura
• ½ pepino
• 1 pires (chá) de agrião
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça
Modo de fazer
Passe todos os ingredientes na centrífuga. Se usar o liquidificador, coe antes de beber.
Rendimento: 1 copo
Calorias por copo: 136

Suco luz do sol

Ingredientes
• 1 maçã com casca, picada e sem semente
• 1 pepino médio ou pequena porção de aipo + 1/2 xíc. (chá) de nozes picadas
• 3 folhas de couve ou outra hortaliça rica em clorofila
• 3 ramos de hortelã ou capim-limão ou erva-cidreira
• 1 inhame
• 1 raiz (gengibre (pequena porção), cenoura ou outra)
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Coe num coador de pano e beba logo em seguida.

Suco energético com gengibre

Ingredientes
• 1 pedaço de gengibre
• 1 maçã descascada
• 1 limão inteiro (polpa e casca)
• 2 laranjas (lima)
• 4 cenouras
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador com água e adoçante até atingir a consistência desejada.
Calorias aproximadas por copo: 162

Shake para hidratar

Ingredientes
• 1 copo (200 ml) de água-de-coco
• 1/2 fatia de abacaxi
• 1/2 fatia pequena de mamão
• 1 col. (chá) de mel
Benefícios
Com ingredientes ricos em potássio e vitamina C, o suco é uma boa pedida para reduzir o inchaço e eliminar as toxinas do organismo. Mais: melhora a hidratação e a digestão.
Calorias: 130

Shake energético

Ingredientes
• 1/2 xíc. (chá) de erva-cidreira picada
• 1/4 de maçã
• 1 rodela de abacaxi
• 1/2 copo (100 ml) de suco de laranja
• 1 col. (sopa) de mel
Benefícios
Além de ser fonte de cálcio, vitamina C, fósforo e potássio, a bebida é um excelente energético, pois contém ingredientes com alto teor de glicose, como mel e abacaxi.
Calorias: 130

Espero que vocês tenham gostado!

Abraços.

Fonte: http://www.buscasaude.com.br/materias-culinaria-saudavel/receita-de-saude/

CICLO 13/2012

Oi pessoal!
Já está disponível a revista digital deste ciclo http://www.natura.net/revistanatura/ ou http://www.natura.podbr.co/revistafalada/
O último dia para passar pedidos é 06/09.
Aproveitem as promoções e os lançamentos.
Tenham um ótimo ciclo!
Fiquem com Deus!

Enquete encerrada - Sabonetes

RESULTADO DA ÚLTIMA ENQUETE:

Sabonetes Tododia:

Indicação: Homens e Mulheres - Todos os tipos de pele 
Benefícios: Possui óleo 100% vegetal, extraído de forma sustentável, enriquecido com açúcar orgânico e óleo essencial, promove sensação de maciez e suavidade para a pele, não contém gordura animal. 

Sabonetes Ekos: 

Indicação: Homens e Mulheres 
Benefícios: Maior sensação de maciez, espumação cremosa e emoliência.

Obrigada a todos que participaram da enquete!
Continuem usando os sabonetes Natura e experimentando as novas fragrâncias!
Abraços.

FELIZ DIA DOS PAIS!

Que o dia seja magnífíco para todos os pais do mundo! FELIZ DIA DOS PAIS, principalmente para o meu lindo papai!!!

"Que a família comece e termine sabendo onde vai E que o homem carregue nos ombros a graça de um pai Que a mulher seja um céu de ternura, aconchego e calor E que os filhos conheçam a força que brota do amor!" Pe. Zezinho

 

CICLO 12/2012

Olá clientes e consultores Natura!
O ciclo 12/2012 já começou e finalizará no dia 16/08. Portanto, aproveitem as promoções e os lançamentos. Acessem a revista digital http://www.natura.net/revistanatura/ ou http://www.natura.podbr.co/revistafalada/
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Tenham todos um ótimo ciclo!
Abraços.

" A ousadia é, depois da prudência, uma condição especial da nossa felicidade." Arthur Schopenhauer